Sho'ng'in - tobora ommalashib borayotgan suv sporti. Tropik suvlarda marjon riflarini o'rganish yoki suv ostida erkin sho'ng'in qilishdan qat'i nazar, jihoz tanlash qulaylik va xavfsizlikka bevosita ta'sir qiladi. Bitta keng tarqalgan savol: men suv kostyumim ostida mayo kiyishim kerakmi? Bu oddiy ko'rinadi, lekin u issiqlik, qulaylik, harakat erkinligi va gigiena kabi ko'plab omillarni o'z ichiga oladi. Ko'pgina yangi boshlanuvchilar yoki vaqti-vaqti bilan sho'ng'inchilar suv kostyumining o'zi etarli va mayo keraksiz deb o'ylashadi, lekin bu unday emas.
Suv kostyumlari odatda neoprendan tayyorlanadi, ular bir-biriga mos{0}}bo‘lib, ma’lum bir qalinlikka ega bo‘lib, issiqlik va suv bosimiga samarali qarshilik ko‘rsatadi. Garchi ho'l kostyumlar butun tanani qoplagan bo'lsa-da, ularni to'g'ridan-to'g'ri teriga uzoq vaqt davomida taqish ishqalanish, terining tirnash xususiyati yoki kiyish va yechishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Suv kostyumi ostida yupqa suzish kostyumini kiyish amortizatsiyani ta'minlashi, ishqalanishni kamaytirishi va tozalik va gigienani saqlashi mumkin, ayniqsa, suv kostyumini birgalikda ishlatishda. Bundan tashqari, hech qanday astarsiz suv kostyumining qattiq dizayni teri bilan bevosita aloqa qilganda osongina terlash va qichishishga olib kelishi mumkin; mayo kiyish bu muammolarni engillashtirishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, turli xil sho'ng'in mashg'ulotlari va suv kiyimining qalinligi har xil yondashuvlarni talab qiladi. Mayo kiyish kerakmi yoki yo'qmi va qanday turdagi mayo ham suv ostidagi qulaylik va ishlashga ta'sir qiladi.
Terini himoya qilish uchun ishqalanish tamponlamasi
Suv kiyimi-bir-biriga mahkam o‘rnashib olish uchun mo‘ljallangan va uzoq muddat kiyinish teriga ishqalanishga olib kelishi mumkin.
Nima uchun bu muhim? Sho'ng'in paytida suvga kirish va undan chiqish yoki qo'l harakati qo'ltiq osti, bel va oyoq kabi joylarga ishqalanishga olib kelishi mumkin.
Yechim: Yupqa mayo yoki tor{0}}ko‘ylak ostidagi ichki kiyim kiyish ishqalanishni kamaytiradi va qizarish yoki qichishishning oldini oladi.
Misol: snorkeling yoki sayoz sho'ng'in paytida, cho'milish kiyimisiz qo'llarning uzoq vaqt harakatlanishi osongina qo'ltiq ostidagi mayda qizil dog'larni keltirib chiqarishi mumkin.
Yupqa suzish kostyumi bel va qorin o'rtasida mahkam o'rnashib, yumshoqroq harakatlanish imkonini beradi.
Yaxshilangan issiqlik izolatsiyasi
Suv kostyumlarining o'zi issiq bo'lsa-da, uning ostiga suzish kiyimi kiyish issiqlikni yaxshilashi mumkin.
Printsip: Wetsuits cheklangan qalinligi bor va tana sovuq suvda hali ham issiqlikni yo'qotishi mumkin.
Amaliyot: Mayo kiyish ikkinchi suv o'tkazmaydigan qatlam hosil qiladi, suvning teri bilan bevosita aloqasini kamaytiradi va yaxshi izolyatsiyani ta'minlaydi.
Masalan: 20 daraja atrofida suvga sho'ng'ish paytida, faqat nam kiyim kiyganingizda, qo'llaringiz va oyoqlaringiz sovib ketishi mumkin; ostidagi mayo kiyish tana haroratini barqarorlashtirishga yordam beradi. Yangi boshlanuvchilar uchun bu izolyatsiya sho'ng'in tajribasini yanada qulay qiladi, sovuqning harakatga yoki kontsentratsiyaga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaydi.
Shaxsiy salomatlikni muhofaza qilish
Wetsuits odatda bir nechta odamlar tomonidan birgalikda yoki ijaraga olinadi. To'g'ridan-to'g'ri teri bilan aloqa qilish osonlikcha bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyalariga olib kelishi mumkin.
Afzalliklari: suzish kiyimini kiyish gigienani saqlab, suv kostyumining ichki devori bilan bevosita aloqa qilishdan saqlaydi.
Qoʻshimcha afzalliklar: terga chidamsiz, hidga{0}}toʻgʻri kelmaydi va suv kiyimiga ter singib ketishini kamaytiradi.
Misol: Sho'ng'in do'konida suv kostyumini ijaraga olayotganda, mayo kiyish oldingi foydalanuvchining suv kiyimi bilan bevosita teriga tegishining oldini oladi.
Uzoq{0}}muddatli mashg'ulotlar yoki sho'ng'in kurslarida cho'milish kiyimi nam kiyimni tez-tez yuvishdan saqlaydi va matoning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Kattaroq harakat erkinligi
Suvli kostyumlar-oʻziga mahkam oʻrnashgan; Agar tagiga noto'g'ri -mayo kiysangiz, u harakatni cheklab qo'yishi mumkin.
Printsip: Ichki kiyim-bir-biriga yaqin, yengil va elastik bo‘lishi kerak.
Eslatma: Juda qalin yoki murakkab bezaklarga ega bo'lgan suzish kostyumlari suv kostyumini kiyish va yechish qiyinligini oshiradi yoki harakat erkinligini cheklaydi.
Masalan: Ayollar bikinisi yoki yupqa bir boʻlakli suzish kostyumi-suv kostyumi ostiga kiyish yaxshidir, chunki ular engil va tanaga yaxshi mos tushadi.
Erkaklar uchun suzish mayolari yoki tor{0}}cho‘milish kostyumlari ham tepish yoki suzish harakatlariga ta’sir qilmasdan, suv kiyimi ostida ham kiyilishi mumkin.
Sho'ng'in turiga qarab sozlash
Turli xil sho'ng'in faoliyati turli xil mayolarni talab qiladi.
Snorkeling, dam olish uchun sho'ng'in: Yupqa mayo yoki qisqa{0}} yengli suzish kiyimi yetarli bo'lib, qulaylik va gigienani birinchi o'ringa qo'yadi.
Chuqur sho'ng'in yoki sovuq suvda sho'ng'in: qo'shimcha issiqlik uchun uzun cho'milish kostyumlari yoki tor{0}}suv kostyumining ichki qatlamlarini kiyish mumkin.
Suv ostida mashq qilish: silliq va cheklovsiz harakatlarni osonlashtirish uchun juda elastik,-yopiq suzish kostyumlarini tanlang.
Masalan: Tropik suvlarda dam olish uchun sho'ng'in qilish uchun oddiy bir qismli suzish kiyimi- kifoya qiladi; sovuq shimoliy suvlarda sho'ng'ish uchun uzun{1}}yengli, uzun{2}}oyoqli suzish kostyumlari yoki tor-o'rinli, issiq mayolar qulaylikni oshiradi.
Suv kostyumi ostida suzish kostyumini kiyish majburiy emas, lekin ko'p hollarda tavsiya etiladi. To'rtta asosiy sabab bor: ishqalanish yostig'i, issiqlik, gigiena va harakat erkinligini oshirish. Cho'milish kiyimi terining ishqalanishini kamaytiradi, terining toza va qulay bo'lishini ta'minlaydi va sho'ng'in turiga qarab nozik yoki uzun suzish kiyimini tanlash issiqlik va harakat qulayligini yanada oshiradi. Ayniqsa, suv kostyumini baham ko'rish yoki uzoq vaqt davomida suvga sho'ng'ish paytida, mayo kiyish umumiy tajribani sezilarli darajada yaxshilaydi, ko'proq tabiiy harakatlarga imkon beradi, terining noqulayligini kamaytiradi va ho'l kostyumning terni tezda so'rib olishini va eskirishini oldini oladi. Cho'milish kostyumini tanlayotganda, engil, yaqin{4}}o'rinli va elastik uslubni tanlang. Bu uning ho'l kostyumni kiyish yoki yechishga to'sqinlik qilmasligini ta'minlaydi, shu bilan birga qulaylik va himoyani ta'minlaydi. Suv kostyumi ostida suzish kostyumini kiyish sho'ng'in tajribasini shunchaki "ixtiyoriy" emas, balki xavfsizroq, qulayroq va gigienik qiladi. To'g'ri kombinatsiyani tushunish suv osti dunyosidan chinakam zavqlanishning kalitidir.
